体温は36℃以上有りますか？
健康な人の基礎体温は約36.5℃ですが、36℃未満になると「低体温症」と言われ体にイロイロなトラブルが発生します。
主な症状は、頭痛・肩こり・生理痛・腰痛・不眠また自律神経失調症等…
またカゼのウイルスに感染時にも、体温を上げてウイルスを撃退しようとしても熱が上がらず、カゼが長引く傾向にあります。
低体温症の主な原因
食生活のみだれ、特に甘いものの取りすぎはよくないです。
運動不足。
冷暖房器具に頼りすぎ？ 体温調節機能が鈍くなっている。
ストレス。
低体温症対策
冷たい食べ物や甘いものは控える。
旬の野菜や果物を摂る。（旬の食べ物は栄養が豊富）
適度な運動。（ウォーキングおススメ）
お酒の飲みすぎ、たばこは控える。
お風呂はゆっくり入る。
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-Twitterツイート記事より-
キター
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洗濯に入れたらめっちゃ落ちるし、ペットのお風呂に使うとばっちし匂いも取れちゃう
うちで扱い始めたんです pic.twitter.com/ue8Gd4aRpR
— 港区の整体、小顔矯正師、peace (@Mandaman56) 2015, 3月 19
